Propiedades útiles y contraindicaciones de la feijoa.

Propiedades útiles y contraindicaciones de la feijoa.

Inicialmente, la feijoa se usó en el diseño del paisaje, las áreas del parque estaban decoradas con arbustos de flores de hoja perenne. Hoy es planta exótica con frutas de sabor increíble.

La feijoa está ganando popularidad no tanto por su sabor, sino por sus beneficios. Una selección de hechos sorprendentes le dará una nueva perspectiva sobre esta fruta tropical.

¿Qué es la feijoa, dónde crece en Rusia?

Según la clasificación, pertenecen a la familia de las plantas de mirto. La altura de los arbustos alcanza los 3 metros. Se ve especialmente hermosa durante el período de floración. La feijoa florece con inflorescencias carmesí brillantes con manchas blancas-rosadas.

Las hojas son densas, de color verde oscuro. Los frutos se parecen exteriormente a nueces verdes. El interior de las bayas es una pulpa jugosa. Sabe como dulzura de fresa y astringencia de kiwi.

Las sorprendentes propiedades del arbusto lo hacen siempre verde. La planta tolera heladas hasta -14 ° С. El cultivo tiene la capacidad de no echarse a perder durante mucho tiempo. Bien transportado.

Debido a la falta de información, la fruta de ultramar no ha encontrado un uso generalizado en nuestro país. Los familiarizados con la feijoa comer frutas crudas, hacer mermeladas y conservas... Puedes comprar feijoa en mercados y grandes supermercados.

Gracias a los esfuerzos de los criadores, la planta tropical se ha generalizado en Rusia: en Crimea, Krasnodar, Georgia, Azerbaiyán, Ucrania.

Dependiendo de las condiciones de cultivo, hay frutos pequeños, medianos, grandes... Come frutas enteras o raspa la pulpa con una cuchara.

Por su composición, el cultivo tropical se usa para tratar una variedad de enfermedades. Las propiedades medicinales de las frutas se aprecian especialmente durante el período de deficiencia de vitaminas para un organismo debilitado.

Cómo elegir una feijoa:

Los beneficios de la fruta, propiedades útiles y medicinales de frutas y hojas.

La composición química de la feijoa indica sus beneficios. Esta fruta puede llamarse legítimamente no solo el "milagro de los trópicos", sino también una panacea para muchos problemas.

Las bayas ganaron popularidad entre los europeos en un momento en que encontraron una alta concentración de yodo.

El cultivo en macetas de feijoa no garantiza un rico contenido de yodo, hay mucho solo en los frutos que crecen en la costa. Beneficio:

  • la feijoa tiene un alto contenido en nutrientes, vitaminas C, P y B;
  • los aceites esenciales están presentes en las frutas con efecto antiinflamatorio;
  • Los extractos y aceites de feijoa se utilizan ampliamente en dermatología, así como en cosmetología;
  • contienen hierro, zinc, manganeso, cobre, compuestos orgánicos de yodo;
  • en términos de valor, las frutas son iguales a los mariscos que contienen yodo;
  • los aceites esenciales promueven el rejuvenecimiento;
  • el jugo y la pulpa ayudan a combatir la cuperosis, después de usar máscaras, desaparecen las redes capilares en la cara;
  • para los trastornos depresivos, se utilizan semillas de frutas;
  • El té útil para el cuerpo se prepara a partir de las hojas.

Los principales nutricionistas recomiendan agregar frutas a la dieta de las personas que tienen problemas de obesidad. Justifican su decisión por un contenido bajo en calorías, composición valiosa, falta de grasa.

El contenido calórico es de solo 49-50 kcal por 100 gramos de producto.

El sabor agrio de la feijoa no está presente por casualidad, está asociado con el contenido de antioxidantes. Se consideran un producto valioso para la prevención del cáncer.

Los endocrinólogos estuvieron de acuerdo en que las bayas tropicales son necesarias para la glándula tiroides.

Con el uso regular, debido a la reducción de los niveles de colesterol, se observa una mejora en la composición de la sangre. Debido al contenido de compuestos fenólicos en la piel, se toman para estimular procesos metabólicos en los órganos digestivos.

Los beneficios de la feijoa para los hombres no tienen precio. Los urólogos recomiendan su uso para problemas de próstata..

Las mujeres podrán conservar su figura y juventud gracias a la fruta exótica. Al reemplazar la confitería de feijoa, puede perder esos kilos de más.

Importante: 100 gramos de feijoa representan 0.5 mg de compuestos de yodo que se disuelven rápidamente para el cuerpo..

Por qué la baya de feijoa es útil:

Daños y contraindicaciones de uso.

La feijoa madura tiene un efecto positivo en el cuerpo, pero las frutas inmaduras afectan negativamente el sistema digestivo... Incluso pueden provocar intoxicaciones.

Si se compran frutas inmaduras, es mejor ponerlas a madurar a temperatura ambiente.

Una planta tropical está contraindicada:

  • contraindicación directa: con un exceso de yodo en el cuerpo;
  • usar con precaución en diabetes mellitus;
  • no se recomienda mezclarlo con leche (puede causar malestar estomacal);
  • debido a la mala digestibilidad, no debe dar feijoa a niños menores de un año;
  • para que las madres embarazadas y lactantes consuman la cantidad mínima.

Una gran cantidad de frutas ingeridas puede ser dañino: causa irritabilidad nerviosa, ansiedad.

No olvide que las frutas del extranjero pueden contribuir a la aparición de reacciones alérgicas. Comience su introducción a las frutas en porciones pequeñas.

Información importante: para evitar las consecuencias, tenga cuidado al tratar la feijoa a los niños.

Aplicación durante el embarazo y la lactancia.

Se recomienda con precaución la fuente natural más rica de nutrientes para mujeres embarazadas y lactantes. Para no causar efectos secundarios por exceso de yodo, no exagere con su uso.

Los expertos estaban divididos sobre la fruta exótica. algunos los recomiendan durante el embarazo, otros los asocian con riesgos... En todo lo que necesita saber cuándo parar.

La feijoa es especialmente útil en la semana 12 de embarazo, durante este período se desarrolla la glándula tiroides del niño.

Es difícil predecir cómo se comportará un cuerpo embarazada si prueba la baya por primera vez. Lo mismo puede decirse de la lactancia materna. En caso de duda es mejor consultar a un médico y controlar la respuesta del cuerpo.

Recetas culinarias y cosméticas

El tema debajo del material presentado está dedicado a recetas de una fruta exótica. Se utilizan para hacer mermeladas, mousses, gelatinas. La popularidad de estas recetas se debe a su rico contenido en pectina.

Para el tratamiento, se preparan decocciones útiles, se muelen con miel, nueces.... Se agrega como agente aromatizante a las ensaladas. Haz mascarillas faciales.

Frutas ralladas con azúcar

Dimensiones: por 1 kg de feijoa, tome 1 kg de azúcar. Toma frutas maduras. Lávalas bien, sécalas con una toalla.

Picar finamente con un cuchillo, agregar azúcar. Frótalo con una espátula de madera. Manténgase refrigerado. Aplicar según sea necesario. Las frutas confitadas son excelentes para proteger el sistema inmunológico.

Mermelada de feijoa sin cocinar para el invierno:

Ensalada dietética

Dimensiones: para 5 frutas, tome un puñado de nueces y 1 remolacha hervida. Cortar la feijoa y la remolacha en tiras. Secar las nueces ligeramente en el horno y triturar. Sazone la ensalada con aceite de oliva.

Agregue especias, hierbas o ajo para realzar el sabor. Una ensalada fácil de hacer puede ayudarlo a perder peso.

Cóctel fortificado

Dimensiones: 4 feijoa, kiwi, manzana, canela, 150 ml de kéfir o yogur desnatado. Coloque frutas exóticas, kiwi, manzana en el tazón de la licuadora. Todo prelavado, pelado, cortado.

Vierta el producto lácteo fermentado, agregue una pizca de canela. Moler con una licuadora hasta que quede suave. Un cóctel fortificado es el comienzo perfecto del día en lugar del desayuno.

Feijoa con miel

Dimensiones: Miel con feijoa en proporción 1: 1. Moler la pulpa de frutas maduras con miel, colocar en frascos esterilizados. Cubra con tapas o papel. Mantener frío.

Come 1 cucharada por la mañana con el estómago vacío. cuchara. La composición le permite recuperarse rápidamente de las enfermedades. El resto del exterior se puede congelar o secar.

Compota de melisa

Dimensiones: para 1 vaso de azúcar 180 gr. feijoa, ramitas de toronjil. Lavar las frutas, pincharlas con un palillo. Cubra con agua, agregue azúcar. Llevar a ebullición, reducir el fuego en el horno. Hervir durante 3-5 minutos.

Retirar del fuego, colar, agregar bálsamo de limón. Vierta en frascos de vidrio. Conservar dentro del frigorífico. Bebida fría: tonifica, calma el sistema nervioso.

Hoja de te

Proporciones: 1 cucharadita. hojas secas para 250-300 ml de agua hirviendo. Hojas marchitas en sombra parcial. Fermentar al aire libre o en un lugar seco y ventilado hasta obtener una condición de hoja de té.

Prepara como el té normal, puedes agregar azúcar o miel. El té tiene un sabor muy inusual, con un regusto ligeramente ácido.

Mermelada de pulpa con limón

Dimensiones: para 1 kg de frutas maduras, necesita 1 kg de azúcar y medio limón. Lavar la feijoa, pinchar con un palillo. Hervir el almíbar de azúcar y 200 ml de agua. Vierta la fruta sobre ellos.

Cocine en 3 etapas con la mermelada completamente enfriada durante 5 minutos después de hervir. En la etapa final, agregue rodajas de limón.

Empaque en frascos limpios y secos. Corcho y frío. Jam ayudará a aumentar la inmunidad durante el período de enfermedades respiratorias.

Mascarilla para el rostro

Dimensiones: 2 uds. feijoa, la yema de un huevo, 5 gr. miel y 5 ml. aceite de oliva. Batir los ingredientes, calentar ligeramente al baño María. La temperatura de la máscara debe ser de 36 a 37 grados.

Aplicar sobre el rostro limpio. Aguanta media hora. Quitarse. La composición vitamínica hidrata, suaviza y tonifica la piel. Puede utilizarse para la rosácea.

El uso de una fuente natural de yodo en ciudades grandes y contaminadas es especialmente importante.

El material dedicado a los beneficios de la feijoa será de interés tanto para hombres como para mujeres. ¡Usando recomendaciones para la prevención y el tratamiento de enfermedades, puede preservar su salud durante mucho tiempo!


Propiedades útiles y contraindicaciones de la feijoa.

La feijoa es un producto relativamente nuevo en los estantes de nuestras tiendas, y muchos aún sospechan de él. Esta fruta tropical se echa a perder muy rápidamente cuando está madura, por lo que se cosecha y se transporta inmadura. Veremos las propiedades beneficiosas de la feijoa y las contraindicaciones.

Esta fruta a veces se puede consumir como parte de dietas laxas para adelgazar, ya que su valor energético es de solo 52 kcal por 100 g. La mayoría de las calorías son grasas e hidratos de carbono, por lo que es mejor consumir la fruta por la mañana.

Es poco probable que pueda determinar la calidad de la fruta. Sin cortarlo, comuníquese con el vendedor con tal solicitud. Si la pulpa es blanca, significa que antes de su uso, se debe dejar reposar dicha fruta, ya que aún no ha madurado, pero lo hará con bastante rapidez. Si la pulpa es transparente, ¡la feijoa está lista para comer!

El color marrón de la pulpa indica que la fruta se ha deteriorado y no debe comerse. Guarde la fruta comprada en el refrigerador, pero recuerde: no miente durante mucho tiempo.

Beneficios de la feijoa

La composición de la feijoa es impresionante: contiene hierro, manganeso, fósforo, magnesio, yodo, potasio, sodio, zinc, calcio. Pero eso no es todo: también contiene bastantes vitaminas: C, B1, B2, B3, B5, B6 y la rara B9 (ácido fólico, que es especialmente importante para las mujeres embarazadas). Por cierto, el ácido fólico es uno de los puntos de la utilidad de la feijoa para las mujeres. Además, la bella mitad de la humanidad puede usar feijoa para mascarillas que ayudarán a darle tono y juventud a la piel. Sin embargo, esta fruta es útil no solo para las mujeres, sino también para las personas en general, gracias a su rica composición.

En este sentido, es posible destacar muchos puntos sobre la utilidad de la feijoa:

  • Este es uno de los mejores medios para combatir la deficiencia de vitaminas y, de esta forma, las sustancias se absorben mejor que las tabletas.
  • el uso de antibióticos elimina la vitamina B del cuerpo, y hay mucha en la feijoa, por lo que puede usarse como terapia reconstituyente
  • una gran cantidad de vitamina C permite que dicha fruta se use como ayuda para los primeros síntomas de un resfriado y como una fuente adicional de vitaminas ya durante el curso de la enfermedad
  • En la feijoa hay mucha fibra necesaria para una persona, lo que normaliza los procesos de digestión y función excretora.
  • con una glándula tiroides, la feijoa es simplemente insustituible, así como con una falta de yodo en el cuerpo, ya que contiene 36 mg por 100 g
  • El uso regular de feijoa puede reducir el nivel de colesterol malo en sangre y, en general, mejorar su composición.
  • Si tiene una hemoglobina reducida, este increíble feto también vendrá en su ayuda aquí.
  • También se recomienda el uso de feijoa para la aterosclerosis.
  • con inmunidad reducida y morbilidad frecuente, establezca como regla comer una rodaja de esta fruta todos los días
  • durante los períodos de trabajo intenso, la feijoa volverá a acudir al rescate, ya que ayuda a mejorar la memoria y la concentración.

Recientemente, los científicos también han dicho que el uso de feijoa es una excelente prevención del desarrollo del cáncer, que es especialmente importante para aquellos que han tenido pacientes con cáncer en su familia.

Contraindicaciones y daño de la feijoa.

Sin embargo, no existe una panacea: esta fruta, aunque aporta múltiples beneficios al organismo, todavía no está permitida para todas las personas. Considere una lista de contraindicaciones:

  • intolerancia individual y alergia al feto
  • obesidad, sobrepeso
  • diabetes
  • acné (puede agravarse con una gran cantidad de yodo).

Si no tiene contraindicaciones, puede usar esta fruta exótica de manera segura, no solo en su forma natural, sino también como parte de varios platos.


¿Qué es una fruta o baya de feijoa?

La feijoa madura en un arbusto leñoso tropical de esto. Myrtovs, que crece en "regiones cálidas" en todas partes, donde el termómetro no desciende por debajo de + 10C. Originaria de Brasil (América del Sur), la fruta llega a los estantes en diciembre. El género Feijoa incluye solo tres especies de plantas, entre las cuales solo se cultiva Feijoa Sello. Hay otro nombre para la planta: piña guayaba.

Ya no es un secreto para nuestros residentes donde crece la feijoa, ya que en Rusia estas son las regiones de Crimea y el Cáucaso, el Territorio de Krasnodar. No a todo el mundo le gusta una baya con un sabor agrio y una ligera acidez. Esto se debe a su reciente aparición en las estanterías y, por lo tanto, algunos desconfían de él, otros simplemente no lo probaron. ¿Qué aspecto tiene una feijoa? La baya "para un aficionado" tiene las siguientes características:

  • el peso alcanza los 20-120 g (dependiendo del área de crecimiento)
  • se asemeja a un huevo de gallina en tamaño y forma
  • cubierto con una densa piel de limón a verde con un sabor agrio
  • el interior contiene pulpa jugosa y algunas semillas.

Es recomendable consumir guayaba de piña entera, ya que el contenido de compuestos beneficiosos en la cáscara no es menor que en la pulpa interna. La temporada de feijoa o el período de maduración en Rusia cae de octubre a noviembre. Nuestros residentes comen la fruta ya en diciembre, cuando hay menos otras bayas y frutas.

Interesante: La inusual fruta fue descrita por el curioso portugués Juan de Silva Feijo. Fue enviado a seguir las minas de azufre, pero el joven tenía curiosidad y estudiaba la naturaleza: pescaba mariposas, examinaba plantas y anotaba todo lo que veía en su diario. Una baya inusual fue nombrada en su honor.

El olfato y el gusto

La exótica fruta feijoa está cubierta con una piel rugosa en el exterior. Echa a perder el sabor de la fruta, ya que tiene un sabor demasiado ácido. Pero tiene otra ventaja: un aroma agradable y un depósito de compuestos útiles.

Para sentir el sabor de la feijoa, debes probarla sacando la pulpa jugosa de la fruta con una cuchara. La pulpa sabe a una mezcla de piña, fresa y papaya con un ligero sabor a menta. Se manifiesta en plenitud, con todas las notas, cuando la fruta está completamente madura. Por lo general, las bayas se cosechan inmaduras y maduran durante el transporte y el almacenamiento, revelando las máximas propiedades útiles.


Propiedades útiles de la feijoa.

  • Mejora el proceso digestivo.
  • Reduce el apetito.
  • La astringencia de una fruta es indicativa de su contenido en antioxidantes.
  • Reduce los niveles de colesterol.

  • Evita la formación de placas de colesterol en los vasos sanguíneos.
  • Estimula el trabajo del miocardio.
  • Reduce la presión arterial.
  • Promueve la purificación de la sangre.
  • Estimula los procesos metabólicos.
  • Promueve la pérdida de peso, la quema de grasa y la pérdida de peso.

La fruta tropical es útil para la disfunción de la tiroides, para los hombres, para los problemas de próstata, para que las mujeres mantengan una apariencia juvenil y una figura tonificada.


Los beneficios y daños de la feijoa para el cuerpo.

Los beneficios de la feijoa para el organismo radican en la composición bioquímica de jugosas frutas verdes. La pulpa verde tierna contiene azúcares naturales, ácidos orgánicos, fibra dietética, fitoesteroles, antioxidantes, pectinas, bioflavonoides, ácidos grasos insaturados (oleico, linoleico, linolénico) y saturados (palmítico, esteárico), todo un complejo de vitaminas, macro y microelementos .

Las bayas son el líder entre los alimentos vegetales en términos de contenido de yodo (0,2-0,39 mg por 100 g). Incluso los mariscos pueden competir con ellos. Solo 3-4 frutas maduras satisfacen el requerimiento diario de un adulto sano de este elemento químico.

La feijoa también es apreciada por su alto contenido de ácido ascórbico. La cantidad de vitamina C es aproximadamente la misma que en los cítricos. Las bayas también contienen otras vitaminas que no son menos importantes para el cuerpo: grupos B y PP (en pequeñas dosis), así como elementos raros: silicio, potasio, molibdeno, cromo, cobalto, boro, rubidio.

Debido al yodo presente en los frutos, que se encuentra en forma biodisponible para el organismo y se absorbe por completo en los intestinos, la feijoa debe incluirse en la dieta de las personas con problemas de tiroides, por ejemplo, con enfermedad de Graves.

Según nutricionistas experimentados, la feijoa se recomienda para su inclusión en una dieta terapéutica y profiláctica, es útil para la prevención y el tratamiento de enfermedades renales y gastrointestinales. Los gastroenterólogos aconsejan a todas las personas que sufren de estreñimiento crónico que se deleiten con feijoa con regularidad.

  • El producto tiene un efecto beneficioso sobre el sistema inmunológico y nos protege de virus y bacterias, estrés y depresión, deficiencia de vitaminas y desequilibrios minerales.

Debido a las pectinas y la fibra contenidas en las frutas, la feijoa puede controlar el nivel de colesterol en la sangre. Los poderosos antioxidantes protegen el corazón y los vasos sanguíneos de la sobrecarga, previenen el desarrollo de hipertensión y aterosclerosis y curan todo el cuerpo a nivel celular.

La inclusión regular de bayas fragantes en el menú es beneficiosa para el sistema nervioso, así como para todas las personas que experimentan una sobrecarga mental y emocional, por ejemplo, estudiantes durante una sesión, trabajadores responsables, empresarios o personas comprometidas con el trabajo intelectual.

Beneficios para hombres y mujeres

En algunos países, las propiedades beneficiosas de la feijoa para los hombres son muy apreciadas: la inclusión diaria de feijoa en la dieta ayuda a prevenir la inflamación de la próstata. Además, el producto normaliza las hormonas y mejora la actividad sexual de los hombres.

Los beneficios de los exóticos para las mujeres son invaluables. Reemplazando los postres tradicionales con deliciosas bayas agridulces, no solo minimizas el uso de azúcar, que afecta negativamente la condición de la figura, sino que también activa el metabolismo.

La feijoa se ha utilizado durante siglos en cosmetología casera para mejorar el estado de la piel del rostro. Los procedimientos sistemáticos (mascarillas con pulpa de fruta) son un método probado para ralentizar el proceso de envejecimiento y reducir la profundidad de las arrugas de la edad.

El uso de la feijoa en la cocina.

El producto es bajo en calorías (50 kcal / 100 g) y se puede utilizar en diversas dietas. Dado que la baya en sí tiene un sabor excepcional, se reemplaza por platos tradicionales con azúcar. Muy a menudo, la feijoa se agrega a los postres: se preparan ensaladas de frutas con crema batida y helado, conservas, mermeladas, confituras, compotas y limonadas a partir del producto.

  • Muy a menudo, los pasteleros usan pulpa verde para rellenos de pasteles, pasteles, dulces.

En nutrición dietética, las propiedades beneficiosas de la feijoa se utilizan activamente. ¿Cómo cocinar y consumir adecuadamente frutas deliciosas? Corta la fruta madura por la mitad y saca la pulpa con una cucharadita, dejando la piel intacta.

La alta concentración de ácidos orgánicos le permite cosechar el producto sin mayor conservación, por ejemplo, simplemente frotando las bayas con azúcar o miel. Tal delicadeza ayudará a eliminar la deficiencia de yodo en el cuerpo.

Recetas de medicina tradicional con feijoa

La pulpa, rallada con azúcar, es una excelente herramienta para bajar la presión arterial, limpiar los vasos sanguíneos y mejorar la composición de la sangre. Pase las bayas peladas junto con el azúcar granulada (2: 1) a través de una picadora de carne o haga puré en una licuadora, transfiera la sabrosa mezcla a un frasco de vidrio limpio y tome una cucharada tres veces al día como postre saludable. Guarde el medicamento en el refrigerador.

El jugo de fruta fresca diluido con agua (15 ml por vaso de agua potable) ayuda a mejorar el estado del miocardio y los vasos sanguíneos, eliminar la deficiencia de yodo y decir adiós al estreñimiento. Tome un vaso de la bebida curativa al día. Para mejorar el efecto, se puede agregar miel natural (una cucharadita) al elixir.

Las frutas frescas de feijoa son un remedio ideal para la gota, el estreñimiento, los resfriados, las enfermedades del sistema broncopulmonar y la hipovitaminosis. El máximo beneficio de las frutas exóticas se puede obtener consumiendo 3-5 frutas de tamaño mediano por día (el peso de las bayas varía de 30 a 120 gramos).

La mermelada curativa ayudará en el tratamiento y prevención de la aterosclerosis. Además, la composición se recomienda en el período invierno-otoño para mejorar la inmunidad y prevenir el beriberi primaveral.1 / 2 kg de frutas sin pelar se blanquean, trituran y cubren con 1 kg de azúcar.

Después de que se libera el jugo, la masa se hierve a fuego lento durante 10 minutos, se le agrega jugo recién exprimido de 1 naranja grande y se continúa cocinando a fuego lento en la estufa hasta que esté tierna (aproximadamente 5-7 minutos). La mermelada se enrolla en frascos esterilizados o se almacena debajo de una tapa de plástico en el refrigerador.


Contraindicaciones para el uso de feijoa.

La única contraindicación para el uso de feijoa es la intolerancia individual al producto.

Además, en personas propensas a las alergias o hipersensibles al yodo, la feijoa puede provocar reacciones alérgicas. Este es un fenómeno bastante raro, pero cuando las personas alérgicas se consumen por primera vez, vale la pena prestar atención a si aparecen signos de deterioro de la salud o reacciones cutáneas a este producto.

La feijoa es uno de los productos que contiene la máxima cantidad de nutrientes, vitaminas y oligoelementos. Merece incluirse en nuestra dieta al menos un par de veces al mes. Los beneficios de la feijoa son obvios, así que coma la fruta de feijoa con placer y manténgase saludable.


Feijo reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular

La feijoa reduce el riesgo de hipertensión y es rica en potasio y sodio. Estos elementos relajan los vasos sanguíneos, normalizando la presión arterial.

La fibra, la vitamina C y B6 y las altas cantidades de potasio en la feijoa son esenciales para la salud del corazón. La ingesta diaria recomendada de potasio por día es de 4700 mg, pero no todos logran seguir esta recomendación. Incluso consumir 4069 mg por día reduce el riesgo de muerte por enfermedad coronaria en un 49% en comparación con aquellos cuya dieta no excede los 1000 mg de calcio por día.


Ver el vídeo: 10 Beneficios de las HOJAS DE GUAYABA. Para que sirve las hojas de guayaba. AYURVERA